Pust! Du lever.
Lengter du etter mer ro og stødighet i hverdagen?
Bli med på avspenning, meditasjon, te og samtale. Velkommen til fellesskap og veiledning i oppmerksomt nærvær.
Aktuelt
Haustretreat 26 – 29 oktober 2017
I år er vi så heldige at Haustretreatet blir leia av Thay Phap An saman med to nonner og to munkar frå EIAB, European Institute of Applied Buddhism. Thay Phap An har lang internasjonal erfaring som lærarar under Thich Nhat Hanh. Som er vanleg i denne tradisjonen inkluderar retreatet rolege, avslappande dagar med meditasjon og Qi Gong blant vakre fjell og skog, dyp avspenning, dharmataler, gruppesamtaler måltidspraksis, mm.. Spesielt på dette retreatet skal deltakarar få instruksjon i Qi Gong sekvensen Tilbake til Våren (Return to Spring) som hjelpe oss å forbli ung og frisk og fremjar eit langt liv. Retreatet blir på engelsk.
Retreatet begynner på torsdagskveld med eit felles måltid kl.1800 for dei som kan koma tidlegare elles blir det oppstart med orientering kl.20:00. Det er moglegheit for folk å slutte seg til på fredagskveld. Retreatet sluttar på sundags ettermiddag kl.1300.
Mer informasjon her
Meditasjon i Oslo høsten 2017 – oppstart og introduksjonsdag
Vi starter igjen med tirsdagsmeditasjon 15. august kl.18. Alle er velkommen, se kalenderen for detaljer.
Lørdag 2. september er det introduksjonsdag for nye. Det blir sitte- og gå meditasjon, stille lunsj, foredrag “Hva er mindfulness – og hvorfor?” og mer! Se kalenderen for mer informasjon.
Formiddagsmøter på torsdager ligger ikke i kalenderen.
Torsdagsgruppen avtaler hver gang om de møtes uken etter eller om fjorten dager.
Mer informasjon finner du her
Drivende Skyer-sangha har nå profil på Sound Cloud
Vi har opprettet en profil på Sound Cloud hvor vi i fremtiden vil laste opp dharma talks, guidet meditasjon, og mye mer! Se profilen på Drivende Skyer’s soundcloud-profil og hør et spor fra Svein Myreng og Preben Olram sitt album Avspenning og Meditasjon.
Intervære-ordenen
20. juni 2016 i Plum Village mottok Elisabeth og Tan de 14 øvelsene til intervære-ordenen. Det betyr at de nå forplikter seg til å aktivt delta i sin sangha, på retreats og meditasjonsmøter, og påvirkes av øvelsene. Dette gleder alle oss!
Mer informasjon om intervære-ordenen finner du her
Å utvikle dypere ro og økt innsikt
Når det skjer mer enn vi komfortabelt kan fordøye, opplever mange god hjelp i å ta det litt mer med ro. Stoppe opp mer enn før. Leve litt enklere, utsette ting som kan utsettes. Ha lavere forventninger til en selv og andre. Det kan være nærende å ta seg tid til å se skjønnheten i en blomst eller glede seg over barn som leker. En venns nærvær. Den blå himmelen. En bussjåførs vennlighet.
I meditasjonsgruppene øver vi på å stoppe opp og ta inn både det fine i hverdagen og å orke smerten inni oss. Vi trener på oppmerksomt nærvær for oss selv, slik at vi kan være der for andre. Alle som vil øve på dette, eller bare lære noen måter å ta små pauser på, er velkomne.
Les mer…
Bøker om dharma
“Levende Buddha, levende Kristus”
av Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein
“Øyeblikkets under”
Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein og Kobbevik, Per Arne
Dharmagruppa bøker og lydbok tilgjengelig i Deichmanske bibliotek.
