Pust! Du lever.
Lengter du etter mer ro og stødighet i hverdagen?
Bli med på avspenning, meditasjon, te og samtale. Velkommen til fellesskap og veiledning i oppmerksomt nærvær.
Aktuelt
Meditasjon i Oslo våren 2018 – oppstart og introduksjonskurs
Vi starter igjen med tirsdagsmeditasjon 9. januar kl.18. Alle erfarne deltagere er velkommen, se kalenderen for detaljer.
Tre ganger i semesteret tilbyr vi introduksjonskurs for nye deltagere. Se kalenderen for mer informasjon. Etter å ha deltatt på introduksjonskurs er du velkommen til å være med på de vanlige tirsdagsmøtene.
Mindfulness retreat med Thay Doji i Oslo: 6.-11. april 2018
Nye og erfarne i mindfulness-praksis er velkommene til årets by-retreat med Thay Doji. Du kan delta fredag til søndag eller alle 5 dager til onsdag.
Thay Doji var monk i et zenkloster i Japan i 10 år før han flyttet til Plum Village i 1993 og ble en del av miljøet rundt Thích Nhất Hạnh. Han reiser verden rundt og underviser i Thích Nhất Hạnh sin tradisjon som fokuserer på medfølelse og forståelse.
Retreaten forgår på engelsk med mulighet for oversettelse til norsk hvis ønsket.
Sted: Rinzai-zensenter , Grønlandsleiret 31 i Oslo.
Tid:
Helgen: fredag 6.april: 17 -20 + lørdag/søndag 7./8.april: 9.15 – 19.
Fordypning: Mandag+ tirsdag, 9./10.april: 9.15 – 19 + onsdag, 11.april: 9.15 – 14
Pris:
fredag – søndag: Kr 900
fredag – onsdag: Kr 1300
I tillegg kommer en frivillig gave (dhana) til læreren.
I helgen serveres en god vegetarisk middag i slutten av dagen og vi stiller med te og lit snacks i pausene. Ta med egen matpakke til lunsj.
(Vi informerer før retreatet om middag på fordypningsdagene.)
Påmeldingsfrist: onsdag 7. april (hvis du vil ha varm middag)
For info og påmelding ta kontakt med Frauke: frauke.weber@hotmail.com.
Se også i kalenderen: Vår-retreat 2018
Formiddagsmøter på torsdager ligger ikke i kalenderen.
Torsdagsgruppen avtaler hver gang om de møtes uken etter eller om fjorten dager.
Mer informasjon finner du her
Drivende Skyer-sangha har nå profil på Sound Cloud
Vi har opprettet en profil på Sound Cloud hvor vi i fremtiden vil laste opp dharma talks, guidet meditasjon, og mye mer! Se profilen på Drivende Skyer’s soundcloud-profil og hør et spor fra Svein Myreng og Preben Olram sitt album Avspenning og Meditasjon.
Intervære-ordenen
20. juni 2016 i Plum Village mottok Elisabeth og Tan de 14 øvelsene til intervære-ordenen. Det betyr at de nå forplikter seg til å aktivt delta i sin sangha, på retreats og meditasjonsmøter, og påvirkes av øvelsene. Dette gleder alle oss!
Mer informasjon om intervære-ordenen finner du her
Å utvikle dypere ro og økt innsikt
Når det skjer mer enn vi komfortabelt kan fordøye, opplever mange god hjelp i å ta det litt mer med ro. Stoppe opp mer enn før. Leve litt enklere, utsette ting som kan utsettes. Ha lavere forventninger til en selv og andre. Det kan være nærende å ta seg tid til å se skjønnheten i en blomst eller glede seg over barn som leker. En venns nærvær. Den blå himmelen. En bussjåførs vennlighet.
I meditasjonsgruppene øver vi på å stoppe opp og ta inn både det fine i hverdagen og å orke smerten inni oss. Vi trener på oppmerksomt nærvær for oss selv, slik at vi kan være der for andre. Alle som vil øve på dette, eller bare lære noen måter å ta små pauser på, er velkomne.
Les mer…
Bøker om dharma
“Levende Buddha, levende Kristus”
av Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein
“Øyeblikkets under”
Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein og Kobbevik, Per Arne
Dharmagruppa bøker og lydbok tilgjengelig i Deichmanske bibliotek.
