Pust! Du lever.
Lengter du etter mer ro og stødighet i hverdagen?
Bli med på avspenning, meditasjon, te og samtale. Velkommen til fellesskap og veiledning i oppmerksomt nærvær.
Aktuelt
Meditasjon i Oslo høsten 2018 – oppstart og introduksjonskurs
Vi starter igjen med tirsdagsmeditasjon 14. august kl.18. Alle med erfaring eller introduksjonskurs er velkommen.
Tre ganger i semesteret tilbyr vi introduksjonskurs for nye deltagere. Etter å ha deltatt på introduksjonskurs er du velkommen til å være med på de vanlige tirsdagsmøtene. Nye deltagere er også velkommen på retreat i Hemsedal i slutten av september. Mer informasjon om kurs og regelmessige aktiviteter finnes i kalenderen.
Siste vanlige tirsdagsmeditasjon i vår 22. mai
22. mai er semesteravslutning for den vanlige tirsdagsmeditasjonen For resten av mai og juni, er det et tilbud om en forenklet tirsdagsmeditasjon: avslapningsøvelse etterfulgt av gående meditasjon og stille sittende meditasjon. Hvis du ønsker å delta, kan du kontakte Daniel Mørk (9849 2804) eller Espen Ore (9139 0748).
Høstretreat i Hemsedal 28. – 30. september
Det vil være et helgretreat i Hemsedal ledet av Eevi Beck og Jem Wilson 28. – 30- september. Mer informasjon kommer.
Formiddagsmøter på torsdager ligger ikke i kalenderen.
Torsdagsgruppen avtaler hver gang om de møtes uken etter eller om fjorten dager.
Mer informasjon finner du her
Drivende Skyer-sangha har nå profil på Sound Cloud
Vi har opprettet en profil på Sound Cloud hvor vi i fremtiden vil laste opp dharma talks, guidet meditasjon, og mye mer! Se profilen på Drivende Skyer’s soundcloud-profil og hør et spor fra Svein Myreng og Preben Olram sitt album Avspenning og Meditasjon.
Intervære-ordenen
20. juni 2016 i Plum Village mottok Elisabeth og Tan de 14 øvelsene til intervære-ordenen. Det betyr at de nå forplikter seg til å aktivt delta i sin sangha, på retreats og meditasjonsmøter, og påvirkes av øvelsene. Dette gleder alle oss!
Mer informasjon om intervære-ordenen finner du her
Å utvikle dypere ro og økt innsikt
Når det skjer mer enn vi komfortabelt kan fordøye, opplever mange god hjelp i å ta det litt mer med ro. Stoppe opp mer enn før. Leve litt enklere, utsette ting som kan utsettes. Ha lavere forventninger til en selv og andre. Det kan være nærende å ta seg tid til å se skjønnheten i en blomst eller glede seg over barn som leker. En venns nærvær. Den blå himmelen. En bussjåførs vennlighet.
I meditasjonsgruppene øver vi på å stoppe opp og ta inn både det fine i hverdagen og å orke smerten inni oss. Vi trener på oppmerksomt nærvær for oss selv, slik at vi kan være der for andre. Alle som vil øve på dette, eller bare lære noen måter å ta små pauser på, er velkomne.
Les mer…
Bøker om dharma
“Levende Buddha, levende Kristus”
av Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein
“Øyeblikkets under”
Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein og Kobbevik, Per Arne
Dharmagruppa bøker og lydbok tilgjengelig i Deichmanske bibliotek.
