Pust! Du lever.
Lengter du etter mer ro og stødighet i hverdagen?
Bli med på avspenning, meditasjon, te og samtale. Velkommen til fellesskap og veiledning i oppmerksomt nærvær.
Aktuelt
Mai-retreat i Stockholm
Vår søster-sangha i Stockholm inviterer til retreat 19.-21. mai. Se lenken under for informasjon om påmelding og program:
Info om retreat
Vi endrer tidspunktet for våre tirsdagsmøter
Etter nyttår blir det en liten endring i tidspunktet for våre tirsdagsmøter. I stedet for 18:30-20:45 vil vi møtes fra 18:00-20:15. Første møte i 2017 blir 10. januar.
Vi håper alle har en fin julefeiring, og at vi sees på nyåret!
Formiddagsmøter på torsdager ligger ikke i kalenderen.
Torsdagsgruppen avtaler hver gang om de møtes uken etter eller om fjorten dager.
Mer informasjon finner du her
Drivende Skyer-sangha har nå profil på Sound Cloud
Vi har opprettet en profil på Sound Cloud hvor vi i fremtiden vil laste opp dharma talks, guidet meditasjon, og mye mer! Se profilen på Drivende Skyer’s soundcloud-profil og hør et spor fra Svein Myreng og Preben Olram sitt album Avspenning og Meditasjon.
Intervære-ordenen
20. juni i Plum Village mottok Elisabeth og Tan de 14 øvelsene til intervære-ordenen. Det betyr at de nå forplikter seg til å aktivt delta i sin sangha, på retreats og meditasjonsmøter, og påvirkes av øvelsene. Dette gleder alle oss!
Mer informasjon om intervære-ordenen finner du her
Å utvikle dypere ro og økt innsikt
Når det skjer mer enn vi komfortabelt kan fordøye, opplever mange god hjelp i å ta det litt mer med ro. Stoppe opp mer enn før. Leve litt enklere, utsette ting som kan utsettes. Ha lavere forventninger til en selv og andre. Det kan være nærende å ta seg tid til å se skjønnheten i en blomst eller glede seg over barn som leker. En venns nærvær. Den blå himmelen. En bussjåførs vennlighet.
I meditasjonsgruppene øver vi på å stoppe opp og ta inn både det fine i hverdagen og å orke smerten inni oss. Vi trener på oppmerksomt nærvær for oss selv, slik at vi kan være der for andre. Alle som vil øve på dette, eller bare lære noen måter å ta små pauser på, er velkomne.
Les mer…
Bøker om dharma
“Levende Buddha, levende Kristus”
av Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein
“Øyeblikkets under”
Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein og Kobbevik, Per Arne
Dharmagruppa bøker og lydbok tilgjengelig i Deichmanske bibliotek.
