Pust! Du lever.
Lengter du etter mer ro og stødighet i hverdagen?
Bli med på avspenning, meditasjon, te og samtale. Velkommen til fellesskap og veiledning i oppmerksomt nærvær.
Aktuelt
Retreat med Thay Doji i februar – husk frist for ‘tidlig-rabatt’ 1. desember!
Thay Doji er en dyp, varm og respektert lærer og munk. Han har undervist i Europa, Israel og USA i mange år med fine blandinger av fysisk praksis, stille meditasjon og samtale. Han har kommet jevnlig til Norge de siste årene, og tilbyr denne gangen en av sine særegne fordypningsretreat på Ullershov Gård, rett utenfor Oslo.
Dette retreatet er et fordypningsretreat for folk som allerede har erfaring med meditasjon og mindfulness.
Se kalenderen her for informasjon om pris, tid og påmelding: https://dharmagruppa.no/?ai1ec_event=vinter-retreat-med-thay-doji&instance_id=2183
NB: Det kan lønne seg å melde seg på raskt ettersom det er begrenset antall deltakere. Ved tidlig påmelding er det også “early bird”-rabatt.
Pris med rabatt er kun 2000kr for 5 dager, inkludert alt (mat, overnatting, honorar).
Betal beløpet senest 1. desember. Er du villig til å forplikte deg men trenger å betale i to deler,
avtal delbetaling med oss og betal første del før 1.desember.
Betaling til kontonummer: 1254.05.03026. Merk betalingen ‘retreat februar’.
Kontakt for mer informasjon Sigbjørn på e-post: sraustefjord@gmail.com
Stille mindfulness-dag 24. november
Mer info i kalenderen her
Formiddagsmøter på torsdager ligger ikke i kalenderen.
Torsdagsgruppen avtaler hver gang om de møtes uken etter eller om fjorten dager.
Vi starter igjen etter sommerpausen torsdag 23.august.
Mer informasjon finner du her
Drivende Skyer-sangha har profil på SoundCloud
Vi har opprettet en profil på Sound Cloud hvor vi i fremtiden vil laste opp dharma talks, guidet meditasjon, og mye mer! Se profilen på Drivende Skyer’s soundcloud-profil og hør et spor fra Svein Myreng og Preben Olram sitt album Avspenning og Meditasjon.
Å utvikle dypere ro og økt innsikt
Når det skjer mer enn vi komfortabelt kan fordøye, opplever mange god hjelp i å ta det litt mer med ro. Stoppe opp mer enn før. Leve litt enklere, utsette ting som kan utsettes. Ha lavere forventninger til en selv og andre. Det kan være nærende å ta seg tid til å se skjønnheten i en blomst eller glede seg over barn som leker. En venns nærvær. Den blå himmelen. En bussjåførs vennlighet.
I meditasjonsgruppene øver vi på å stoppe opp og ta inn både det fine i hverdagen og å orke smerten inni oss. Vi trener på oppmerksomt nærvær for oss selv, slik at vi kan være der for andre. Alle som vil øve på dette, eller bare lære noen måter å ta små pauser på, er velkomne.
Les mer…
Bøker om dharma
“Levende Buddha, levende Kristus”
av Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein
“Øyeblikkets under”
Thich Nhat Hanh
Oversatt av: Myreng, Svein og Kobbevik, Per Arne
Dharmagruppa bøker og lydbok tilgjengelig i Deichmanske bibliotek.
