Mindfulness-dag for nye hos Drivende skyer

Når:
02/09/2017@11:00-14:30
2017-09-02T11:00:00+02:00
2017-09-02T14:30:00+02:00
Hvor:
Rinzai Zen senter
Grønlandsleiret 31
0190 Oslo
Norge

Velkommen til en halv lørdag hvor vi kan trene på å falle til ro og lytte til våre litt dypere behov i fellesskap med andre.

Dagen er tilrettelagt for nye. De med erfaring er velkomne til å bidra med sin stødige tilstedeværelse.

Hva vi gjør: Vi kommer til å trene mindfulness (oppmerksomhetstrening) gjennom sittemeditasjon, stående og gående øvelser. Dessuten et foredrag og felles lunsj med bidrag fra alle, og hvor første del av måltidet foregår i stillhet. Hensikten er at vi virkelig kan nyte maten vi spiser, før vi åpner opp for samtale.

Ta med: vegetarmat til felles lunsj. Dvs mat fra planteriket, pluss egg- og melkemat.
(Har du spesielle behov som betyr at du bør ta med bare til deg selv, gjør det. Bare si fra når du kommer.)
Ta på ledige klær (skiftemuligheter i lokalene).
Vi har puter, krakker og stoler til å sitte på, og matter/tepper.

Språk: norsk, ev med engelsk oversettelse ved behov. (English translation if needed.)
Pris: Gratis/frivillig bidrag hvis man trives og har råd.
Påmelding ved epost til Daniel: danelmrk87@gmail.com eller bare møt opp.

Comments are closed.