Kalender

apr
10
fre
Gående meditasjon for miljøet
apr 10@11:20-12:00

Gående meditasjon for miljøet hver fredag fra kl. 11:20 til 12:00. Starter ved fontenen ved Nasjonalteatret t-bane og slutter ved Stortingen. Les mere på Facebookgruppen Wake Up Oslo, eller kontakt Linda Guldbrandsen: lingul@vikenfiber.no

apr
14
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
apr 14@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Stille meditasjon uten ledelse
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

apr
17
fre
Gående meditasjon for miljøet
apr 17@11:20-12:00

Gående meditasjon for miljøet hver fredag fra kl. 11:20 til 12:00. Starter ved fontenen ved Nasjonalteatret t-bane og slutter ved Stortingen. Les mere på Facebookgruppen Wake Up Oslo, eller kontakt Linda Guldbrandsen: lingul@vikenfiber.no

apr
21
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
apr 21@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Stille meditasjon uten ledelse
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

apr
24
fre
Gående meditasjon for miljøet
apr 24@11:20-12:00

Gående meditasjon for miljøet hver fredag fra kl. 11:20 til 12:00. Starter ved fontenen ved Nasjonalteatret t-bane og slutter ved Stortingen. Les mere på Facebookgruppen Wake Up Oslo, eller kontakt Linda Guldbrandsen: lingul@vikenfiber.no

Introduksjonskurs – mindfulness i hverdagen @ RZS
apr 24@17:30-apr 28@20:00
Kurset går over tre dager, fredag ettermiddag, lørdag formiddag og tirsdag ettermiddag.
 
Program Fredag 17.30- 19.30 (Møt gjerne opp litt tidlig, vi er i lokalene fra kl. 17). Lørdag 11-15 Tirsdag 16.45 – 20.15 (hvorav samtale 16.45-17.30, pause til 18, og deretter delta på den vanlige tirsdagsmeditasjonen).
 
Vi kommer til å trene mindfulness (oppmerksomhetstrening) gjennom sittemeditasjon, stående og gående øvelser, og et måltid i oppmerksomhet. Dessuten blir det samtaler, foredrag og dyp avspenning. På lørdagen har vi en felles lunsj med bidrag fra alle, og hvor første del av måltidet er stille. Hensikten er at vi virkelig kan nyte maten vi spiser, før vi snakker sammen. Ta med: vegetarmat til felles lunsj. Dvs mat fra planteriket, pluss egg- og melkemat. (Har du spesielle behov slik at du bør ta med bare til deg selv, gjør det..)
 
Ta på: ledige klær (skiftemuligheter i lokalene). Vi har puter, krakker og stoler til å sitte på, og matter/tepper. Språk: Norsk og/eller engelsk etter behov.
 
Kursavgift: 400 kroner (til husleien). Hvis du ikke har råd til å betale kursavgift, ta kontakt for rabatt. Kursavgiften innbetales til Dharmagruppas konto 1254.05.03026, merket “kursavgift”, eller med vipps #128440 Drivende skyer.
 
Påmelding på epost til post@dharmagruppa.no senest en uke før kursstart. Kurset er ment for nye. Erfarne meditanter er velkomne som støttepersoner(kontakt oss på forhånd).
apr
28
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
apr 28@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Stille meditasjon uten ledelse
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

mai
1
fre
Gående meditasjon for miljøet
mai 1@11:20-12:00

Gående meditasjon for miljøet hver fredag fra kl. 11:20 til 12:00. Starter ved fontenen ved Nasjonalteatret t-bane og slutter ved Stortingen. Les mere på Facebookgruppen Wake Up Oslo, eller kontakt Linda Guldbrandsen: lingul@vikenfiber.no

mai
5
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
mai 5@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Stille meditasjon uten ledelse
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

mai
8
fre
Gående meditasjon for miljøet
mai 8@11:20-12:00

Gående meditasjon for miljøet hver fredag fra kl. 11:20 til 12:00. Starter ved fontenen ved Nasjonalteatret t-bane og slutter ved Stortingen. Les mere på Facebookgruppen Wake Up Oslo, eller kontakt Linda Guldbrandsen: lingul@vikenfiber.no