Kalender

jan
31
fre
Introduksjonskurs – mindfulness i hverdagen @ RZS
jan 31@17:30-feb 4@20:00
Kurset går over tre dager, fredag ettermiddag, lørdag formiddag og tirsdag ettermiddag.
 
Program Fredag 17.30- 19.30 (Møt gjerne opp litt tidlig, vi er i lokalene fra kl. 17). Lørdag 11-15 Tirsdag 16.45 – 20.15 (hvorav samtale 16.45-17.30, pause til 18, og deretter delta på den vanlige tirsdagsmeditasjonen).
 
Vi kommer til å trene mindfulness (oppmerksomhetstrening) gjennom sittemeditasjon, stående og gående øvelser, og et måltid i oppmerksomhet. Dessuten blir det samtaler, foredrag og dyp avspenning. På lørdagen har vi en felles lunsj med bidrag fra alle, og hvor første del av måltidet er stille. Hensikten er at vi virkelig kan nyte maten vi spiser, før vi snakker sammen. Ta med: vegetarmat til felles lunsj. Dvs mat fra planteriket, pluss egg- og melkemat. (Har du spesielle behov slik at du bør ta med bare til deg selv, gjør det..)
 
Ta på: ledige klær (skiftemuligheter i lokalene). Vi har puter, krakker og stoler til å sitte på, og matter/tepper. Språk: Norsk og/eller engelsk etter behov.
 
Kursavgift: 400 kroner (til husleien). Hvis du ikke har råd til å betale kursavgift, ta kontakt for rabatt. Kursavgiften innbetales til Dharmagruppas konto 1254.05.03026, merket “kursavgift”, eller med vipps #128440 Drivende skyer.
 
Påmelding på epost til post@dharmagruppa.no senest en uke før kursstart. Kurset er ment for nye. Erfarne meditanter er velkomne som støttepersoner(kontakt oss på forhånd).
feb
4
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
feb 4@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

feb
11
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
feb 11@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

feb
18
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
feb 18@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

feb
25
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
feb 25@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

mar
3
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
mar 3@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

mar
10
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
mar 10@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

mar
13
fre
Vår-retreat med Thay Doji @ Aarholt-tunet Gjestegård
mar 13@15:00-mar 18@13:00

Kjære venner!

Vi gleder oss til å kunne invitere til nytt fordypningsretreat med Thay Doji,

13.-18. mars 2020.

Retreatet vil være på Aarholt-tunet Gjestegård (https://www.aarholt-tunet.no/) som mange kjenner fra årets retreat i februar.

Det er plass for 20 deltagere for hele retreatet, men som i år er det plass for opp til 5 deltager for første døgnet, dvs. ankomst fredag og avreise lørdag kveld.

Vi ber om et depositum av kr 2000,- for hele retreatet og kr 800 for døgn-deltagere.

Ved påmelding til hele retreatet kan man angi hvilket type rom ( se nedenfor) man ønsker. Vi gjør vårt beste å oppfylle alle ønsker, men kan bare garantere at du ikke havner i et rom som er dyrere enn det du ønsker.

Priser for de som deltar på hele retreatet er:

Tremannsrom (med bad): kr. 4400,-
Dobbeltrom (med bad) kr. 5200,-
Enkeltrom uten bad kr. 5600,-
Enkeltrom med bad kr 6400,-

For korttidsdeltagere (tremansrom): kr. 1600,-

I tillegg kr. 180 for sengetøy/håndkle for de som ikke har med det selv

For påmelding, vennligst bruk denne linken og følg instruksene.
Deretter betal depositum til ktnr. 1254.05.03026
Du har først bindende påmelding når depositum er betalt. Hvis retreatet er fullt før vi mottar depositum vil kasserer Espen returnere beløpet så snart som mulig.

For mer informasjon, kontakt Frauke: frauke.weber@hotmail.com

Vi gleder oss til å møtes på retreat neste vår!

Beste hilsen fra retreat-komiteen

Espen, Frauke og Gaute

mar
24
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
mar 24@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

mar
31
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
mar 31@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk