Kalender

jul
30
tir
Sommerkveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
jul 30@18:00-20:15

Velkommen til sommermeditasjon. Kvelden kommer til å ha andre aktiviteter, men inneholder fremdeles sitte-, gå- og samtalemeditasjon. Dyp avspenning foregår hvis noen har lyst til å lede. Noen tirsdager vil det ikke være meditasjon, så gjerne send en mail til tobiasorboe@gmail.com for å vite hvilke tirsdager som er aktuelle. Ha en fin sommer! 🙂

aug
6
tir
Sommerkveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
aug 6@18:00-20:15

Velkommen til sommermeditasjon. Kvelden kommer til å ha andre aktiviteter, men inneholder fremdeles sitte-, gå- og samtalemeditasjon. Dyp avspenning foregår hvis noen har lyst til å lede. Noen tirsdager vil det ikke være meditasjon, så gjerne send en mail til tobiasorboe@gmail.com for å vite hvilke tirsdager som er aktuelle. Ha en fin sommer! 🙂

aug
13
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
aug 13@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

13. august
Fullmånedag
20. august
Meditasjonen ledes på norsk
27. august
Fordypning
3. september
Meditasjonen ledes på norsk
10. september
Meditasjonen ledes på engelsk
17. september
Fullmånedag
24. september
Meditasjonen ledes på engelsk
1. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
8. oktober
Fordypning
15. oktober
Fullmånedag
22. oktober
Fordypning
29. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
5. november
Meditasjonen ledes på engelsk
12. november
Fullmånedag
19. november
Fordypning
26. november
Meditasjonen ledes på norsk
3. desember
Meditasjonen ledes på engelsk
10. desember
Fullmånedag
17. desember
Fordypning

aug
20
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
aug 20@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

13. august
Fullmånedag
20. august
Meditasjonen ledes på norsk
27. august
Fordypning
3. september
Meditasjonen ledes på norsk
10. september
Meditasjonen ledes på engelsk
17. september
Fullmånedag
24. september
Meditasjonen ledes på engelsk
1. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
8. oktober
Fordypning
15. oktober
Fullmånedag
22. oktober
Fordypning
29. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
5. november
Meditasjonen ledes på engelsk
12. november
Fullmånedag
19. november
Fordypning
26. november
Meditasjonen ledes på norsk
3. desember
Meditasjonen ledes på engelsk
10. desember
Fullmånedag
17. desember
Fordypning

aug
27
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
aug 27@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

13. august
Fullmånedag
20. august
Meditasjonen ledes på norsk
27. august
Fordypning
3. september
Meditasjonen ledes på norsk
10. september
Meditasjonen ledes på engelsk
17. september
Fullmånedag
24. september
Meditasjonen ledes på engelsk
1. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
8. oktober
Fordypning
15. oktober
Fullmånedag
22. oktober
Fordypning
29. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
5. november
Meditasjonen ledes på engelsk
12. november
Fullmånedag
19. november
Fordypning
26. november
Meditasjonen ledes på norsk
3. desember
Meditasjonen ledes på engelsk
10. desember
Fullmånedag
17. desember
Fordypning

aug
30
fre
Introduksjonskurs – mindfulness i hverdagen @ RZS
aug 30@17:30-sep 3@20:00
Kurset går over tre dager, fredag ettermiddag, lørdag formiddag og tirsdag ettermiddag.
 
Program Fredag 17.30- 19.30 (Møt gjerne opp litt tidlig, vi er i lokalene fra kl. 17). Lørdag 11-15 Tirsdag 16.45 – 20.15 (hvorav samtale 16.45-17.30, pause til 18, og deretter delta på den vanlige tirsdagsmeditasjonen).
 
Vi kommer til å trene mindfulness (oppmerksomhetstrening) gjennom sittemeditasjon, stående og gående øvelser, og et måltid i oppmerksomhet. Dessuten blir det samtaler, foredrag og dyp avspenning. På lørdagen har vi en felles lunsj med bidrag fra alle, og hvor første del av måltidet er stille. Hensikten er at vi virkelig kan nyte maten vi spiser, før vi snakker sammen. Ta med: vegetarmat til felles lunsj. Dvs mat fra planteriket, pluss egg- og melkemat. (Har du spesielle behov slik at du bør ta med bare til deg selv, gjør det..)
 
Ta på: ledige klær (skiftemuligheter i lokalene). Vi har puter, krakker og stoler til å sitte på, og matter/tepper. Språk: Norsk og/eller engelsk etter behov.
 
Kursavgift: 400 kroner (til husleien). Hvis du ikke har råd til å betale kursavgift, ta kontakt for rabatt. Kursavgiften innbetales til Dharmagruppas konto 1254.05.03026, merket “kursavgift”, eller med vipps #128440 Drivende skyer.
 
Påmelding på epost til post@dharmagruppa.no senest en uke før kursstart. Kurset er ment for nye. Erfarne meditanter er velkomne som støttepersoner(kontakt oss på forhånd).
sep
3
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
sep 3@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

13. august
Fullmånedag
20. august
Meditasjonen ledes på norsk
27. august
Fordypning
3. september
Meditasjonen ledes på norsk
10. september
Meditasjonen ledes på engelsk
17. september
Fullmånedag
24. september
Meditasjonen ledes på engelsk
1. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
8. oktober
Fordypning
15. oktober
Fullmånedag
22. oktober
Fordypning
29. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
5. november
Meditasjonen ledes på engelsk
12. november
Fullmånedag
19. november
Fordypning
26. november
Meditasjonen ledes på norsk
3. desember
Meditasjonen ledes på engelsk
10. desember
Fullmånedag
17. desember
Fordypning

sep
10
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
sep 10@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

13. august
Fullmånedag
20. august
Meditasjonen ledes på norsk
27. august
Fordypning
3. september
Meditasjonen ledes på norsk
10. september
Meditasjonen ledes på engelsk
17. september
Fullmånedag
24. september
Meditasjonen ledes på engelsk
1. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
8. oktober
Fordypning
15. oktober
Fullmånedag
22. oktober
Fordypning
29. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
5. november
Meditasjonen ledes på engelsk
12. november
Fullmånedag
19. november
Fordypning
26. november
Meditasjonen ledes på norsk
3. desember
Meditasjonen ledes på engelsk
10. desember
Fullmånedag
17. desember
Fordypning

sep
17
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
sep 17@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

13. august
Fullmånedag
20. august
Meditasjonen ledes på norsk
27. august
Fordypning
3. september
Meditasjonen ledes på norsk
10. september
Meditasjonen ledes på engelsk
17. september
Fullmånedag
24. september
Meditasjonen ledes på engelsk
1. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
8. oktober
Fordypning
15. oktober
Fullmånedag
22. oktober
Fordypning
29. oktober
Meditasjonen ledes på norsk
5. november
Meditasjonen ledes på engelsk
12. november
Fullmånedag
19. november
Fordypning
26. november
Meditasjonen ledes på norsk
3. desember
Meditasjonen ledes på engelsk
10. desember
Fullmånedag
17. desember
Fordypning

sep
21
lør
Stille Mindfulness-dag for klimafred 21. september 10:30-15:30 @ Rinzai senteret
sep 21@10:30-15:30

For å hjelpe barna ta mindre ansvar for overgangen til et bærekraftig
samfunn kan vi voksne ta mer ansvar. Når vi ser at alt henger sammen,
skjønner vi at å sette ned farten, gjøre mindre, være fornøyd med et
enklere liv er grunnleggende for en fredelig omstilling. Kunsten å være
tilstede i det som skjer (inkludert glede, nyte stillheten og et måltid
i fellesskap men også omfavne vår uro og mindre behagelige reaksjoner)
bidrar til klimafred.

Denne lørdagen kommer vi til å invitere en bjelle for klimafred kl.12,
samtidig med andre i mange land.

Ellers skal vi gjøre veldig lite sammen og være i stillhet hele dagen
unntatt det vi må si om praktiske ting der og da. Det gis instruksjoner
i starten og til organiseringen av måltidet, og det blir en kort felles
samtale til slutt.

Dagen er åpen for alle som har litt erfaring med meditasjon i denne
tradisjonen eller tilsvarende erfaring.

Ha med:

– Ledige klær. Gjerne din yndlingspute om du har en; ellers har vi
puter, krakker og stoler, matter og pledd.

– Vegetarisk mat til felles lunsj (planteriket, melkemat og egg er ok;
ikke sjømat eller kjøtt).
Hvis du må spise bare din egen mat pga matintoleranse mm, vennligst si
fra når du kommer.
Lokalet har fjøl og brødkniv, tallerkener, bestikk og serveringsfat.
Maten må være serveringsklar
(ingen oppvarming).

Oppmøte litt før 10.30, gjerne 10.15, så alle får tid til finne seg til rette og finne plass til maten i det lille kjøleskapet.

– Pris 100-200,- Bruk gjerne Vipps (#128440 Drivende skyer), eller sett inn på Dharmagruppas konto på forhånd1254.05.03026, merket “stilledag”

Påmeldingsfrist 18. september

Påmelding til danielmrk87@gmail.com

Velkommen!