Kalender

okt
4
fre
Gåmeditasjon for klimafred
okt 4@12:00-12:30

Gåmeditasjon for klimafred arrangeres av Wake up. Fremmøte ved Nationaltheateret stasjon (ved fontenen).
Presis kl.12:00 inviterer vi bjeller for klimafred sammen med andre bl.a i Tønsberg, Dyssekilde (i Danmark) og Aberdeen (i Skottland). Deretter begynner vi å gå.

Hvorfor langsom, meditativ gange?

Vi vil bidra til en langsommere klimaendring.

For klimafred. Vi trenger å handle klokt og kreativt så vi ikke forstørrer skillene mellom folk.
Frykt hjelper lite, men meditativ ro og mindfulness
hjelper oss å være fullt tilstede så vi kan bli mer modige.

For å bli vant til at det tar tid å flytte på seg.

Å sette ned farten er en måte å sette pris på det enkle i livet.
Så vi gir samtidig bidrag til mer bærekraftige måter å leve på:
Langsommere, med færre ting og mer tid.

 

Se også: https://www.facebook.com/events/2343704079215478/

okt
11
fre
Høstretreat 2019 med Jem Wilson @ Ålstveit i Hemsedal
okt 11@19:00-okt 13@14:00

Haustretreat 2019

Meditasjon og friluftsliv
Dato: 11 – 13 oktober på Aalstveit gard i Hemsedal

I år blir haustretreatet koordinert av Jem Wilson Aalstveit som har lang erfaring  i praksisen.  Jem leiar Fjellsangha i Hemsedal, er øko-småbrukar, arbeider med Grøn omsorg og vegledning i meditativ friluftsliv og naturlege, mindfull movements/ Qi Gong. Eevi Beck skal også vere til stades og vil gi vegledning til dei som ynskjer det. Eevi er Dharmalærar i Drivande skyers sangha i Oslo og underviser regelmessig i både Plum Village og European Institute of Applied Buddhism.
Alle er velkomne!

Som vanleg i denne tradisjonen inkluderar retreatet  rolege, avslappande dagar med meditasjon og Qi Gong blant vakre fjell og skog, dyp avspenning, dharmataler, gruppesamtaler måltidspraksis, mm.. Vi legg opp til ein lengre felles gåmeditasjon ute på laurdag – forhåpentlegvis på snaufjellet. Retreatet blir på norsk med moglegheit for oversetjing til engelsk .

Retreatet begynner på fredagskveld  med eit felles lett måltid kl.1900. Retreatet sluttar på sundags ettermiddag kl.1400. Ta gjerne kontakt om du vil delta som nybegynner eller om du lurar på noko vedr. tidene.

Om Lokalet:
Kirsten og Jem Aalstveit organiserar retreatet på sin eigen gard. Det er vakker utsikt over høgfjell og skog med mange fine naturstigar til gåmeditasjon.

Mat:
Det blir servert vegetarmat. Ta med sjølv om du har spesielle behov.

Ta med: Sovepose, pute, håndklede, toalettsakar. Du treng ledige kleder til meditasjon, varme kler og gode sko/vandrestøvler til utendørs gåmeditasjon, og gjerne penn og notisblokk. Har du meditasjonspute eller teppe, ta det med, for øvrig har vi krakkar.

Pris og overnatting:
Kr.1000,- . Dette inkluderar mat og bruk av fasilitetar, også overnatting på Aalstveit;- i lavvu (inntil 6 pers),  fjelltelt (vi har nokre få til låns) eller flatseng på dojo-gulvet (meditasjonssalen). Evt i eget telt, bubil e.l.. Det er tilgang til garderobe, dusj og wc.
kr.500,- for barn.
Prisen er det same om ein overnatte her eller ein annen plass.

De som ønsker meir komfortabel innkvartering kan kontakte www.hemsedal.com/

Info om reisen; www.vy.no . Bussar frå Oslo og Bergen til Ulsåk i Hemsedal. Tog til Gol og møtande lokalbus til Ulsåk. Deltakarar kan bli henta frå Ulsåk som er 2.2km frå garden.

Påmelding: Helst før 01. oktober for å hjelpe god organisering. Du blir påmeldt ved å betale det aktuelle beløpet til HeimVegen, konto 2367 20 41465. Send då e-post eller ring Jem som set deg på deltakerliste, kjøper inn mat og evt ordne soveplass.

Kontakt og meir info; Jem Wilson, Aalstveit, 3560 Hemsedal, sms 90656407, e-post  jwilson@online.no
eller   info@heimvegen.com
Vel møtt til ei meiningsfull og lærerik helg!

okt
25
fre
Gåmeditasjon for klimafred
okt 25@12:00-12:30

Gåmeditasjon for klimafred arrangeres av Wake up. Fremmøte ved Nationaltheateret stasjon (ved fontenen).
Presis kl.12:00 inviterer vi bjeller for klimafred sammen med andre bl.a i Tønsberg, Dyssekilde (i Danmark) og Aberdeen (i Skottland). Deretter begynner vi å gå.

Hvorfor langsom, meditativ gange?

Vi vil bidra til en langsommere klimaendring.

For klimafred. Vi trenger å handle klokt og kreativt så vi ikke forstørrer skillene mellom folk.
Frykt hjelper lite, men meditativ ro og mindfulness
hjelper oss å være fullt tilstede så vi kan bli mer modige.

For å bli vant til at det tar tid å flytte på seg.

Å sette ned farten er en måte å sette pris på det enkle i livet.
Så vi gir samtidig bidrag til mer bærekraftige måter å leve på:
Langsommere, med færre ting og mer tid.

 

Se også: https://www.facebook.com/events/2343704079215478/

jan
7
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
jan 7@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

jan
14
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
jan 14@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

jan
21
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
jan 21@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

jan
28
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
jan 28@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

jan
31
fre
Introduksjonskurs – mindfulness i hverdagen @ RZS
jan 31@17:30-feb 4@20:00
Kurset går over tre dager, fredag ettermiddag, lørdag formiddag og tirsdag ettermiddag.
 
Program Fredag 17.30- 19.30 (Møt gjerne opp litt tidlig, vi er i lokalene fra kl. 17). Lørdag 11-15 Tirsdag 16.45 – 20.15 (hvorav samtale 16.45-17.30, pause til 18, og deretter delta på den vanlige tirsdagsmeditasjonen).
 
Vi kommer til å trene mindfulness (oppmerksomhetstrening) gjennom sittemeditasjon, stående og gående øvelser, og et måltid i oppmerksomhet. Dessuten blir det samtaler, foredrag og dyp avspenning. På lørdagen har vi en felles lunsj med bidrag fra alle, og hvor første del av måltidet er stille. Hensikten er at vi virkelig kan nyte maten vi spiser, før vi snakker sammen. Ta med: vegetarmat til felles lunsj. Dvs mat fra planteriket, pluss egg- og melkemat. (Har du spesielle behov slik at du bør ta med bare til deg selv, gjør det..)
 
Ta på: ledige klær (skiftemuligheter i lokalene). Vi har puter, krakker og stoler til å sitte på, og matter/tepper. Språk: Norsk og/eller engelsk etter behov.
 
Kursavgift: 400 kroner (til husleien). Hvis du ikke har råd til å betale kursavgift, ta kontakt for rabatt. Kursavgiften innbetales til Dharmagruppas konto 1254.05.03026, merket “kursavgift”, eller med vipps #128440 Drivende skyer.
 
Påmelding på epost til post@dharmagruppa.no senest en uke før kursstart. Kurset er ment for nye. Erfarne meditanter er velkomne som støttepersoner(kontakt oss på forhånd).
feb
4
tir
Kveldsmeditasjon i Oslo @ Rinzai Zen-senter
feb 4@18:00-20:15

Kvelden består av dyp avspenning, sittemeditasjon, gåmeditasjon og samtale med te.
En dag i måneden ledes alt på norsk og en dag i måneden på engelsk. De andre tirsdagene ledes meditasjonen på norsk/engelsk avhengig av hvem som er tilstede.
Tirsdagen nærmest fullmåne leser vi etiske øvelser sammen. En tirsdag i måneden fordyper vi oss i ett tema.

7. januar
Fullmånedag
14. januar
Fordypning
21. januar
Meditasjonen ledes på norsk
28. januar
Meditasjonen ledes på engelsk
4. februar
Meditasjonen ledes på norsk
11. februar
Fullmånedag
18. februar
Fordypning
25. februar
Meditasjonen ledes på norsk
3. mars
Meditasjonen ledes på engelsk
10. mars
Fullmånedag
17. mars
Ingen kveldsmeditasjon på grunn av retreat med Thay Doji
24. mars
Fordypning
31. mars
Meditasjonen ledes på norsk
7. april
Ingen kveldsmeditasjon i påskeuken
14. april
Fullmånedag
21. april
Meditasjonen ledes på norsk
28. april
Meditasjonen ledes på engelsk
5. mai
Fullmånedag
12. mai
Fordypning
19. mai
Meditasjonen ledes på norsk
26. mai
Meditasjonen ledes på engelsk
2. juni
Fullmånedag
9. juni
Fordypning
16. juni
Meditasjonen ledes på norsk

feb
7
fre
Gående meditasjon for miljøet
feb 7@11:20-12:00

Begynner ved springvannet ved Nasjonalteatret t-banestasjon, slutter ved Stortinget. Alle er velkomne, trenger ingen påmelding.