Kalender

okt
16
fre
Høstretreat i Hemsedal 2020 @ Ålstveit i Hemsedal
okt 16@19:00-okt 19@14:00

Velkommen til haustretreat!

 

Dharmagruppa sitt haustretreat arrangerast av

Heim-Vegen (Kirsten og Jem sin verksemd) på garden Ålstveit i Hemsedal. Dette

er ein kjent stad for mange i Dharmagruppa, ettersom vi år etter år har fått

kome dit og nyte fjella, roen, og sauene.

Haustens retreat startar om kvelden fredag 16. oktober og varar til måndag 19.

Ein kan også være med berre til søndag (alle må komme fredag). Det leiast av

Eevi.

Eevi er Dharmalærar i Drivende skyers sangha i Oslo og undervisar og vegleiar i

fleire nordiske land og i Storbritannia, Frankrike (Plum Village) og Tyskland

(European Institute of Applied Buddhism).

Som vanleg i denne tradisjonen inkluderar retreatet rolege dagar med

meditasjon og Qi Gong blant vakre fjell og skog, dyp avspenning,

dharmaforedrag, gruppesamtaler, stille måltider, mm.

Retreatet blir på norsk og engelsk etter behov. Kontakt Jem for mer info.

I år blir det eit lite retreat for å unngå koronasmitte. Antall deltakarar blir 6.

Retreatet begynner på fredagskveld med eit felles lett måltid kl.19.00. Med få

deltakere er det ekstra viktig å starte sammen. Retreatet sluttar måndag kl.13

(eller sundag kl.13). Ta gjerne kontakt om du vil delta som nybegynner eller om

du lurar på noko vedr. tidene.

 

Om stedet:

Kirsten og Jem Aalstveit organiserar retreatet på sin eigen gard. Det er vakker

utsikt over høgfjell og skog med mange fine naturstigar.

 

Mat:

Det blir servert vegetarmat. Ta med sjølv om du har spesielle behov.

Ta med: Sovepose, pute, håndklede, toalettsakar. Du treng ledige kleder til

meditasjon, varme kler og gode sko/vandrestøvler til utendørs gåmeditasjon.

Har du meditasjonspute eller teppe, ta det med, for øvrig har vi krakkar.

 

Pris og overnatting:

Fredag-måndag kr.1500. Fredag-sundag kr.1200. Dette inkluderar mat og bruk

av fasilitetar. Enkel overnatting er gratis: i lavvu (inntil 6 pers), fjelltelt (vi har

nokre få til låns) eller flatseng på dojo-gulvet (madrass på gulvet i sovesal i

meditasjonssalen). Evt i eget telt, bubil e.l. med tilgang til garderobe, dusj og wc.

 

Prisen er det same om ein overnatte her eller ein annen plass.

De som ønsker meir komfortabel innkvartering kan kontakte

www.hemsedal.com/

 

Påmelding

Folk som er aktive i denne tradisjonen får forrang til 15. sept.

Deretter kan alle melde seg på, helst før 1. oktober for å hjelpe god

organisering. Ved stor pågang prioriterer vi de som kan holde ankomst- og

avreisetidene og kan bli til måndagen.

 

Viktig! Du blir påmeldt ved å betale beløpet til HeimVegen

konto 2367 20 41465. Send då e-post eller ring Jem som set deg på deltakerliste, kjøper inn

mat og planlegg soveplass.

Kontakt og meir info; Jem Wilson, Aalstveit, 3560 Hemsedal, sms 90656407, e- post:

jwilson@online.no eller   info@heimvegen.com

 

Reise

Info om reisen; www.vy.no . Bussar frå Oslo og Bergen til Ulsåk i Hemsedal. Tog

til Gol og møtande lokalbus til Ulsåk (NB fra «Gol stasjon»). Deltakarar kan bli

henta frå og til Ulsåk som er 2.2km frå garden. De vil nå 14:10-bussen fra Ulsåk

til Gol stasjon.

 

Vel møtt til ei meiningsfull og lærerik helg!

nov
13
fre
Digitalt introduksjonskurs – mindfulness i hverdagen
nov 13@17:30-19:30

Vi arrangerer igjen på grunn av strenge COVID-restriksjoner et digitalt introkurs over Zoom.  Kurset går over 3 dager med korte seanser:

Fredag 13.  kl. 17.30-19.00, lørdag 14. kl. 11.30-13.30, og tirsdag 17:00-17:30

Kurset er en introduksjon til vår tradisjon og består av blant annet informasjon om mindfulness, sittende meditasjon, gåmeditasjon, og spørsmål og svar.

Ordinær kostnad er 400kr, innbetalt til Dharmagruppas konto, merket “Introkurs”, eller Vipps. Har man ikke anledning til å betale deltagelseavgiften er det i orden å ikke betale noe som helst.

 

Send en e-post til danielmrk87@gmail.com for mer informasjon om program og påmelding.
nov
24
tir
Digital kveldsmeditasjon
nov 24@18:00-19:00

Tirsdagsgruppa fortsetter i et digitalt format. Du som har gjennomført et introduksjonskurs eller har vært med fra tidligere er invitert til å
være over Zoom på tirsdager kl 18 – 19.

Det blir sitting og avspenning, pluss samtale. I kveld blir det etter en 10-minutters pause kl 19, 20 minutter for lesning av de fem oppmerksomhetsøvelsene for de som ønsker å være med på det.

Send en e-post til post@dharmagruppa.no om at du vil være med, så får du Zoom-lenke.

des
1
tir
Digital kveldsmeditasjon
des 1@18:00-19:00

Tirsdagsgruppa fortsetter i et digitalt format. Du som har gjennomført et introduksjonskurs eller har vært med fra tidligere er invitert til å
være over Zoom på tirsdager kl 18 – 19.

Det blir sitting og avspenning, pluss samtale. I kveld blir det etter en 10-minutters pause kl 19, 20 minutter for lesning av de fem oppmerksomhetsøvelsene for de som ønsker å være med på det.

Send en e-post til post@dharmagruppa.no om at du vil være med, så får du Zoom-lenke.