Dette retreatet/denne turen blir leia av Jem Wilson Aalstveit som har lang erfaring i praksisen. Jem leiar
Fjellsangha i Hemsedal, er øko-småbrukar, arbeider med Grøn omsorg og vegledning i
meditativ friluftsliv og naturlege, mindfull movements/ Qi Gong.
Alle som har vært med på meditasjon tidligere er velkommen til å bli med på stilledag denne søndagen.
Vi skal gjøre dyp avspenning, meditasjon og gåmeditasjon i stillhet med noe instruksjon underveis. Kanskje se en dharma talk.
Det vil bli servert vegetar eller vegansk mat til felles måltid.
Deltagelse er gratis (frivillig dana).
For mer informasjon og påmelding ta kontakt med Daniel (danielmrk87@gmail.com).
Meditasjon over Zoom er åpent for medlemmer av gruppa. Har man ikke vært med før er det ønskelig at man deltar på en kort introduksjon i forkant av meditasjon. Vi gjør dyp avspenning, ledet meditasjon og samtale. I blant leser vi de fem oppmerksomhetsøvelsene fra 19:15, og holder på en halvtimes tid lenger, for de som vil være med på det.
Send en e-post til post@dharmagruppa.no om at du vil være med, så får du Zoom-lenke.
Alle fra 18-35 år er velkommen til å delta på meditasjon og mindfulness med Wake Up Oslo.
Vi gjør sittende meditasjon, gåmeditasjon, dyp avspenning, og deling og samtale over te.
Kontakt Jens og Susanne: oslo.wake.up@dharmagruppa.no
Kvelden består av dyp avspenning, ledet meditasjon, gåmeditasjon og samtale med te. Vi leser månedlig de fem oppmerksomhetsøvelsene, og en kveld i måneden er fordypning i et tema.
For nye: Ta kontakt (post@dharmagruppa.no) om du ikke har vært med før slik at vi gjøre en kort introduksjon i forkant av meditasjon.
Meditasjon over Zoom er åpent for medlemmer av gruppa. Har man ikke vært med før er det ønskelig at man deltar på en kort introduksjon i forkant av meditasjon. Vi gjør dyp avspenning, ledet meditasjon og samtale. I blant leser vi de fem oppmerksomhetsøvelsene fra 19:15, og holder på en halvtimes tid lenger, for de som vil være med på det.
Send en e-post til post@dharmagruppa.no om at du vil være med, så får du Zoom-lenke.
Alle fra 18-35 år er velkommen til å delta på meditasjon og mindfulness med Wake Up Oslo.
Vi gjør sittende meditasjon, gåmeditasjon, dyp avspenning, og deling og samtale over te.
Kontakt Jens og Susanne: oslo.wake.up@dharmagruppa.no
Kvelden består av dyp avspenning, ledet meditasjon, gåmeditasjon og samtale med te. Vi leser månedlig de fem oppmerksomhetsøvelsene, og en kveld i måneden er fordypning i et tema.
For nye: Ta kontakt (post@dharmagruppa.no) om du ikke har vært med før slik at vi gjøre en kort introduksjon i forkant av meditasjon.
Meditasjon over Zoom er åpent for medlemmer av gruppa. Har man ikke vært med før er det ønskelig at man deltar på en kort introduksjon i forkant av meditasjon. Vi gjør dyp avspenning, ledet meditasjon og samtale. I blant leser vi de fem oppmerksomhetsøvelsene fra 19:15, og holder på en halvtimes tid lenger, for de som vil være med på det.
Send en e-post til post@dharmagruppa.no om at du vil være med, så får du Zoom-lenke.
Alle fra 18-35 år er velkommen til å delta på meditasjon og mindfulness med Wake Up Oslo.
Vi gjør sittende meditasjon, gåmeditasjon, dyp avspenning, og deling og samtale over te.
Kontakt Jens og Susanne: oslo.wake.up@dharmagruppa.no
